کیا چھڑی کمزور یا مضبوط طرف جاتی ہے؟

توازن یا نقل و حرکت کے مسائل میں مبتلا افراد کے لیے، چھڑی چلنے کے دوران استحکام اور آزادی کو بہتر بنانے کے لیے ایک انمول معاون آلہ ہو سکتا ہے۔تاہم، اس کے ارد گرد کچھ بحث ہے کہ آیا چھڑی کو جسم کے کمزور یا مضبوط حصے پر استعمال کیا جانا چاہئے.آئیے ہر نقطہ نظر کے پیچھے استدلال پر ایک معروضی نظر ڈالیں۔

بہت سے فزیکل تھراپسٹ اور بحالی کے ماہرین گنے کو کمزور طرف رکھنے کی سفارش کرتے ہیں۔منطق یہ ہے کہ مضبوط طرف سے بازو کے ذریعے وزن اٹھا کر، آپ کمزور ٹانگ سے تناؤ کو اتار سکتے ہیں۔یہ چھڑی کو کمزور اعضاء کے لیے زیادہ سہارا اور استحکام فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

اس کے علاوہ، کا استعمال کرتے ہوئےچھڑیکمزور طرف عام چلنے کی طرح مخالف بازو ٹانگوں کے جھولنے کے پیٹرن کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔جیسے جیسے مضبوط ٹانگ آگے بڑھتی ہے، کمزور طرف کا بازو قدرتی طور پر مخالفت میں جھومتا ہے، جس سے چھڑی اس جھولے کے مرحلے میں استحکام فراہم کر سکتی ہے۔

دوسری جانب ماہرین کا ایک کیمپ بھی ہے جو چھڑی کو جسم کے مضبوط حصے پر استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔دلیل یہ ہے کہ مضبوط ٹانگ اور بازو کے ذریعے وزن اٹھانے سے، آپ کو بہتر عضلاتی طاقت اور خود چھڑی پر کنٹرول حاصل ہوتا ہے۔

جو لوگ اس نقطہ نظر کی حمایت کرتے ہیں وہ بتاتے ہیں کہ چھڑی کو کمزور طرف پکڑنا آپ کو کمزور ہاتھ اور بازو کے ذریعے اسے پکڑنے اور کنٹرول کرنے پر مجبور کرتا ہے۔یہ تھکاوٹ کو بڑھا سکتا ہے اور بنا سکتا ہے۔چھڑیمناسب طریقے سے تدبیر کرنا مشکل ہے۔اسے مضبوط سائیڈ پر رکھنے سے آپ کو گنے کے آپریشن کے لیے زیادہ سے زیادہ مہارت اور طاقت ملتی ہے۔

بالآخر، چھڑی کو استعمال کرنے کا کوئی آفاقی "صحیح" طریقہ نہیں ہو سکتا۔بہت کچھ فرد کی مخصوص طاقتوں، کمزوریوں، اور نقل و حرکت کی خرابیوں پر آتا ہے۔ایک مثالی طریقہ یہ ہے کہ دونوں طرف چھڑی کو استعمال کرنے کی کوشش کی جائے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کسی کے چلنے کے انداز کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ، مستحکم اور قدرتی کیا محسوس ہوتا ہے۔

متغیرات جیسے نقل و حرکت کی محدودیت کی وجہ، فالج کی کمی یا گھٹنے/ کولہے کے گٹھیا جیسے حالات کی موجودگی، اور شخص کی توازن کی صلاحیتیں ایک طرف کو دوسرے سے زیادہ بہتر بنا سکتی ہیں۔ایک تجربہ کار فزیکل تھراپسٹ ان عوامل کا جائزہ لے کر گنے کی ذاتی سفارش فراہم کر سکتا ہے۔

مزید برآں، چھڑی کی قسم ایک کردار ادا کر سکتی ہے۔اےکواڈ کینبیس پر چھوٹے پلیٹ فارم کے ساتھ روایتی سنگل پوائنٹ کین سے زیادہ استحکام لیکن کم قدرتی بازو جھولتا ہے۔صارف کی اہلیت اور ترجیحات مناسب معاون آلہ کا تعین کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

جسم کے کمزور یا مضبوط جانب چھڑی کے استعمال کے لیے معقول دلائل موجود ہیں۔صارف کی طاقت، توازن، ہم آہنگی، اور کسی کی نقل و حرکت کے خسارے کی نوعیت جیسے عوامل کو منتخب تکنیک کی رہنمائی کرنی چاہیے۔کھلے ذہن کے نقطہ نظر اور ایک مستند طبیب کی مدد سے، ہر فرد بہتر ایمبولیٹری فنکشن کے لیے چھڑی کو استعمال کرنے کا سب سے محفوظ اور مؤثر طریقہ تلاش کر سکتا ہے۔