کیا ایک چھڑی کمزور یا مضبوط پہلو پر جاتی ہے؟

توازن یا نقل و حرکت کے مسائل والے افراد کے ل a ، چلتے چلتے استحکام اور آزادی کو بہتر بنانے کے لئے ایک چھڑی ایک انمول معاون آلہ ثابت ہوسکتی ہے۔ تاہم ، اس کے آس پاس کچھ بحث ہے کہ کیا چھڑی کو جسم کے کمزور یا مضبوط پہلو پر استعمال کیا جانا چاہئے۔ آئیے ہر نقطہ نظر کے پیچھے استدلال پر ایک معروضی نظر ڈالتے ہیں۔

بہت سے جسمانی معالجین اور بحالی کے ماہرین کی سفارش ہے کہ وہ چھڑی کو کمزور پہلو پر رکھیں۔ منطق یہ ہے کہ مضبوط پہلو پر بازو کے ذریعے وزن اٹھا کر ، آپ کمزور ٹانگ سے تناؤ کو آف لوڈ کرسکتے ہیں۔ اس سے کین کو کمزور اعضاء کے لئے مزید مدد اور استحکام فراہم کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

اضافی طور پر ، استعمال کرتے ہوئےکینکمزور پہلو پر عام چلنے کی طرح مخالف بازو ٹانگ سوئنگ پیٹرن کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ جیسے جیسے مضبوط ٹانگ آگے بڑھتا ہے ، کمزور طرف کا بازو قدرتی طور پر مخالفت میں بدل جاتا ہے ، جس سے کین کو اس سوئنگ مرحلے میں استحکام فراہم ہوتا ہے۔

دوسری طرف ، ماہرین کا ایک کیمپ بھی ہے جو جسم کے مضبوط پہلو پر چھڑی کا استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ استدلال یہ ہے کہ مضبوط ٹانگ اور بازو سے وزن اٹھانے سے ، آپ کو خود ہی چھڑی پر پٹھوں کی طاقت اور کنٹرول بہتر ہے۔

اس نقطہ نظر کی حمایت کرنے والوں نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ چھڑی کو کمزور سائیڈ پر رکھنا آپ کو کمزور ہاتھ اور بازو کے ذریعہ گرفت اور اس پر قابو پانے پر مجبور کرتا ہے۔ اس سے تھکاوٹ بڑھ سکتی ہے اور بنائی جاسکتی ہےکینمناسب طریقے سے پینتریبازی کرنا مشکل ہے۔ اس کو مضبوط پہلو پر رکھنا آپ کو کین کے آپریشن کے ل maximum زیادہ سے زیادہ مہارت اور طاقت فراہم کرتا ہے۔

آخر کار ، چھڑی کو استعمال کرنے کا ایک عالمگیر "صحیح" طریقہ نہیں ہوسکتا ہے۔ فرد کی مخصوص طاقتوں ، کمزوریوں اور نقل و حرکت کی خرابیوں پر بہت کچھ آتا ہے۔ ایک مثالی نقطہ نظر یہ ہے کہ دونوں طرف سے چھڑی کو استعمال کرنے کی کوشش کی جائے تاکہ اس بات کا تعین کیا جاسکے کہ کسی کے چال کے نمونے کے لئے جو سب سے زیادہ آرام دہ ، مستحکم اور قدرتی محسوس ہوتا ہے۔

متغیرات جیسے نقل و حرکت کی حد کی وجہ ، اسٹروک خسارے یا گھٹنے/ہپ گٹھیا جیسے حالات کی موجودگی ، اور اس شخص کی توازن کی صلاحیتیں ایک طرف دوسرے سے زیادہ بہتر بنا سکتی ہیں۔ ایک تجربہ کار جسمانی تھراپسٹ ان عوامل کا اندازہ کرسکتا ہے تاکہ چھڑی کی ذاتی سفارش کی جاسکے۔

مزید برآں ، کین کی قسم ایک کردار ادا کرسکتی ہے۔ aکواڈ کیناڈے پر چھوٹے پلیٹ فارم کے ساتھ روایتی واحد نکاتی چھڑی سے زیادہ استحکام لیکن کم قدرتی بازو سوئنگ مہیا کرتا ہے۔ صارف کی قابلیت اور ترجیحات مناسب معاون آلہ کا تعین کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

جسم کے کمزور یا مضبوط پہلو پر چھڑی استعمال کرنے کے لئے معقول دلائل ہیں۔ صارف کی طاقت ، توازن ، ہم آہنگی ، اور کسی کی نقل و حرکت کے خسارے کی نوعیت جیسے عوامل کو منتخب کردہ تکنیک کی رہنمائی کرنی چاہئے۔ کھلے ذہن کے نقطہ نظر اور کسی قابل کلینشین کی مدد کے ساتھ ، ہر فرد بہتر ایمبولریٹری فنکشن کے لئے چھڑی کو استعمال کرنے کا محفوظ ترین اور مؤثر طریقہ تلاش کرسکتا ہے۔