چین میں 65 سال سے زائد عمر کے بزرگوں میں چوٹ لگنے سے موت کی پہلی وجہ "فالس" بن گئی ہے۔نیشنل ہیلتھ کمیشن کی جانب سے شروع کیے گئے "ہیلتھ پبلسٹی ویک فار دی ایلڈرلی" کے دوران، "نیشنل ہیلتھ کمیونیکیشن اینڈ پروموشن ایکشن فار دی ایلڈرلی 2019 (بزرگوں کا احترام کرنا، زوال کو روکنا، اور خاندان کو آرام سے رکھنا)" پروجیکٹ، جو قومی صحت کمیشن کے بزرگوں کے لیے محکمہ صحت کی طرف سے رہنمائی کی گئی اور چینی جیرونٹولوجی اور جیرونٹولوجی سوسائٹی کی میزبانی میں، 11 تاریخ کو شروع کیا گیا۔سات اداروں بشمول چائنیز جیرونٹولوجی اینڈ جیریاٹرکس سوسائٹی کی ایجنگ کمیونیکیشن برانچ اور چائنیز سینٹر فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریونشن کے کرنک ڈیزیز سنٹر نے مشترکہ طور پر بوڑھوں کے لیے جوائنٹ ٹپس جاری کی ہیں تاکہ گرنے سے بچ سکیں )، پورے معاشرے سے مطالبہ کرتے ہیں کہ وہ بزرگوں کی ذاتی آگاہی کو مضبوط کرنے کے لیے کوششیں کریں، گھر میں بوڑھوں کے لیے عمر رسیدہ اصلاحات کو فروغ دیں، اور بزرگوں کی صحت اور زندگی کو زوال کے سنگین خطرے پر توجہ دیں۔
گرنا بوڑھوں کی صحت کے لیے سنگین خطرہ ہے۔بوڑھوں میں تکلیف دہ فریکچر کی بنیادی وجہ گرنا ہے۔ہر سال طبی اداروں میں آنے والے نصف سے زیادہ بوڑھے گرنے کی وجہ سے زخمی ہوتے ہیں۔ایک ہی وقت میں، بوڑھے بوڑھے، گرنے کی وجہ سے چوٹ یا موت کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔بوڑھوں میں گرنے کا تعلق عمر، بیماری، ماحول اور دیگر عوامل سے ہے۔چال کا استحکام، بصری اور سمعی فعل، پٹھوں کی مضبوطی، ہڈیوں کی تنزلی، توازن کا کام، اعصابی نظام کی بیماریاں، آنکھوں کی بیماریاں، ہڈیوں اور جوڑوں کی بیماریاں، نفسیاتی اور علمی بیماریاں، اور گھریلو ماحول کی تکلیف گرنے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ .یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ گرنے کو روکا اور کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔صحت سے متعلق آگاہی کو بہتر بنانے، صحت کے علم کو سمجھنے، فعال طور پر سائنسی ورزش کرنے، اچھی عادات پیدا کرنے، ماحول میں گرنے کے خطرے کو ختم کرنے، اور معاون آلات کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے لیے یہ گرنے کو روکنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ورزش لچک اور توازن کو بڑھا سکتی ہے، جو بزرگوں کے لیے بہت ضروری ہے۔ایک ہی وقت میں، لفظ "سست" بزرگوں کی روزمرہ کی زندگی میں وکالت کی جاتی ہے۔مڑیں اور اپنا سر آہستہ آہستہ گھمائیں، آہستہ سے اٹھیں اور بستر سے اٹھیں، اور حرکت کریں اور آہستہ آہستہ باہر جائیں۔اگر بوڑھا شخص حادثاتی طور پر گر جائے تو اسے زیادہ سنگین ثانوی چوٹ سے بچنے کے لیے جلدی میں نہیں اٹھنا چاہیے۔خاص طور پر یہ یاد دلایا جائے کہ جب بوڑھے گر جائیں، زخمی ہوں یا نہ ہوں، انہیں بروقت اپنے گھر والوں یا ڈاکٹروں کو مطلع کرنا چاہیے۔
ریاستی کونسل کے جنرل آفس کی طرف سے جاری کردہ بزرگوں کی دیکھ بھال کی خدمات کی ترقی کو فروغ دینے کے بارے میں رائے میں، بزرگوں کی دیکھ بھال کی خدمات کے بنیادی ڈھانچے کی تعمیر کو فروغ دینے کی تجویز ہے، جس میں بزرگوں کے گھر کے موافقت کے منصوبے پر عمل درآمد بھی شامل ہے۔اس بار جاری کردہ ٹپس میں اس بات پر بھی زور دیا گیا ہے کہ گھر وہ جگہ ہے جہاں بوڑھے اکثر گرتے ہیں، اور گھر کا بوڑھا ماحول گھر میں بوڑھوں کے گرنے کے امکان کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے۔گھر کے آرام کی عمر بڑھنے والی تبدیلی میں عام طور پر شامل ہیں: سیڑھیوں، راہداریوں اور دیگر جگہوں پر ہینڈریل لگانا؛حد اور زمین کے درمیان اونچائی کے فرق کو ختم کریں۔مناسب اونچائی اور ہینڈریل کے ساتھ پاخانہ کو تبدیل کرنے والے جوتے شامل کریں۔پھسلن والی زمین کو اینٹی سکڈ مواد سے بدل دیں۔نہانے کے لیے محفوظ اور مستحکم کرسی کا انتخاب کیا جائے گا، اور نہانے کے لیے بیٹھنے کی کرنسی اختیار کی جائے گی۔شاور ایریا اور ٹوائلٹ کے قریب ہینڈریل شامل کریں۔بیڈ روم سے باتھ روم تک مشترکہ راہداریوں میں انڈکشن لیمپ لگائیں۔مناسب اونچائی کے ساتھ ایک بستر کا انتخاب کریں، اور ایک ٹیبل لیمپ لگائیں جو بستر کے قریب پہنچنا آسان ہو۔ایک ہی وقت میں، گھریلو عمر بڑھنے کی تبدیلی کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے اور پیشہ ورانہ اداروں کی طرف سے لاگو کیا جا سکتا ہے.
پوسٹ ٹائم: دسمبر-30-2022